โปรตีนจากพืช โปรตีนจากสัตว์ แตกต่างกันอย่างไร ? รู้ทันกันได้

โปรตีนจากพืช โปรตีนจากสัตว์ แตกต่างกันอย่างไร ? รู้ทันกันได้ โปรตีนจากพืช แหล่งโปรตีนจากพืช · ถั่วเมล็ดแห้ง · ถั่วเปลือกแข็ง · ควินัว · เมล็ดเจีย · ถั่วเหลือง · ถั่วดำและถั่วแดง · ถั่วลูกไก่ · เนยถั่วหรือพีนัทบัตเตอร์ โปรตีนจากพืช โปรตีนจากพืช มีอะไรบ้าง · ลูกเดือย · ข้าวโพด · เมล็ดแปะก๊วย · ผักโขม · ถั่วเหลือง ถั่วเหลือง มีโภชนาการสูง ที่ช่วยให้สารอาหาร

โปรตีนจากพืช แหล่งโปรตีนจากพืช มักจะเป็นอาหารที่เราคุ้นเคยกันดีแต่เราอาจจะนึกไม่ถึงเช่น พืชตระกูลถั่วทั้งหมด เช่น ถั่วอัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และถั่วลูกไก่ หรือถั่วอื่นๆ หรือแม้กระทั่งข้าวกล้องก็มี

โปรตีนจากพืช โปรตีนจากพืช คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้ตามธรรมชาติในพืช ผัก ผลไม้ และธัญพืชชนิดต่างๆ ซึ่งมีแคลอรี่ต่ำ มีใยอาหารสูงและมีไขมันที่ไม่อิ่มตัว มีประโยชน์มากมายในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ลด โปรตีนจากพืช หรือ Plant Based Protein คือโปรตีนจากพืชเหมือนกับเนื้อจากพืชและเนื้อบดจากพืช ซึ่งโปรตีนจากพืชถือว่าเป็นวัตถุดิบอาหารที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่รักสุขภาพมาก ๆ