เรื่องของถั่ว ข้อเสีย ข้อดี เรื่องของถั่วเล็ก ๆ ที่มีคุณประโยชน์ไม่เล็ก

ถั่ว 5 ชนิด เพื่อลดไขมัน โทษ ของ ถั่ว คลิปใหม่ของ NAVA DIY ▻ ที่นี่ : FuxQR4 ติดตามข่าวสารต่างๆ ▻ ที่นี่ : facebook : NavaDIYchannel โทษของถั่วเหลือง เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ประโยชน์ของถั่วลูกไก่” ถั่วชิกพีหรือถั่วลูกไก่ เป็นพืชตระกูลถั่ว ที่เก่าแก่ที่สุด มีรสชาติมันแบบถั่วและมีเนื้อที่เป็นครีม ถั่วลูกไก่อุดมไปด้วยใยอาหารที่สำคัญอย่าง

โทษของถั่ว หากจะกล่าวถึงธัญพืชที่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีไม่แพ้เนื้อสัตว์ก็คงต้องยกให้ถั่ว และหากจะกล่าวถึงแหล่งของใยอาหารหรือไฟเบอร์ชั้นดีที่เป็นมิตรต่อลำไส้ เราก็คงต้องยกให้ถั่วเช่นกัน