ไมเกรน กับ แมกนีเซียม โดยคณะเภสัชฯ ม มหิดล

แมกนีเซียม ธาตุ แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งทำหน้าที่หลายอย่างและมีบทบาทสำคัญต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น การหดตัวของกล้ามเนื้อ การทำงานของเอนไซม์

แหล่งแมกนีเซียม ได้แก่ พืชตะกูลถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืช ผักใบเขียว เช่น ผักโขม การขาดแมกนีเซียม เป็นเรื่องปกติในคนที่มีสุขภาพดี ไตสามารถกันไม่ให้แมกนีเซียมออกจากร่างกายทางปัสสาวะได้  แมกนีเซียมซัลเฟต ประโยชน์ ต้านแก่ ชะลอวัย MAY I Health You by หมอเมย์•4K views · 13:20 Go to channel · แร่ธาตุ แมกนีเซียม หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้•21K views