ซี้ดปากสั่น 5 หนุ่มซุปตาร์ หน้าไทย ผิวเข้ม กล้ามแน่น ซิกแพคเป็นลอน

ซี้ดปากสั่น 5 หนุ่มซุปตาร์ หน้าไทย ผิวเข้ม กล้ามแน่น ซิกแพคเป็นลอน เต้ ย พงศกร กล้าม เต้ย!!! บอกเลยว่างานนี้ไม่ง่าย เมื่อต้องมาฝึกคิวบู๊กันถึง 3 วัน มาดูกันว่างานนี้เต้ย พงศกร จะรอดมั้ย เต้ยเว้ยเห้ย เต้ยเว้ยเห้ย การเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ Coach Deaw New เต้าเจียวหลนหมูสับ เต้ย” รับเคยเสียน้ำตา โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาททำเกือบเดินไม่ได้ #เต้ย #เต้ยธโนทัย #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง

เต้าเจียวหลนหมูสับ เต้ย พงศกร สลัดลุคแฟนบอย ชาวอากาเซ่ สวมลุคโชว์กล้ามกร้าวใจมาก เป็นที่รู้กันดีว่า เต้ย พงศกร เมตตาริกานนท์ พระเอกหนุ่มหล่อนั้นเป็นแฟนบอยตัวยงของ 7

เต้ นันทศัย คลิปนี้เราเน้นที่ Body วิธีลัดปั้นหุ่นสวย!! สร้างกล้าม ปายเนะเอะอะ!! Ep 4 เอะอะสวย ลดไขมัน สร้างกล้ามท้องแบบเร่งด่วน!!! “เต้ย พงศกร” แอฟดูออก!! “หนุ่ม&เกรท ผู้ชาย รอบนี้มาจริงครับ พาทุกคนมาออกกำลังกาย ให้ร่างกายฟิตกระชับ เบิร์นไขมันเผาผลาญแคลอรี่กันไปสุดๆ วันนี้เรามีทั้งหมด 8 นาที แบบเซอร์กิต Circuit ไม่มีพักไปพร้อมๆ