สาหร่าย อร่อยดีมีประโยชน์ หรือปนเปื้อนสารพิษ?

5 เมนูสาหร่าย กินง่ายได้ประโยชน์ครบ สาหร่าย ประโยชน์ สาหร่ายมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสูง และแคลอรีต่ำ หากนำมาปรุงรสอาจทำให้มีปริมาณของโซเดียมเพิ่มขึ้น ควรกินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์ ฟังคำแนะนำจาก ผศ ดร สาหร่ายน้ำจืด สาหร่าย เป็นส่วนประกอบในอาหารยอดนิยมอย่างซูชิ ต้มจืด ขนมกินเล่น และยังถูกสกัดเป็นอาหารเสริมอีกด้วย หลายคนเชื่อว่าสาหร่ายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยลดความอ้วน หรือต้านมะเร็ง แต่ปัจจุบัน

สาหร่ายคอมบุ สาหร่าย คุณประโยชน์จากทะเล สำหรับทุกคน · 1 มีความโดดเด่นในเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ · 2 อุดมด้วยวิตามินหลากหลายชนิด · 3 อุดมด้วยไอโอดีน · 4 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน