สะบักจม
สอนวิธีแก้อาการปวดในสะบัก สะบักจม ด้วยตัวเอง
โยคะแก้สะบักจม ช่วยคลายอาการปวดสะบัก yPdHAnBVW5 #ThaiPBS
Regular
ราคา
1000 ฿ THB
Regular
ราคา
Sale
ราคา
1000 ฿ THB
ราคาต่อหน่วย
/
per
เว็บไซต์ สะบักจม โยคะแก้สะบักจม ช่วยคลายอาการปวดสะบัก yPdHAnBVW5 #ThaiPBS สะบักจม พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอน 3 ท่าโยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม แถมยังช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นได้อีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา
สะบักจม 1 ท่าออกกำลังกาย แก้สะบักจม · 1 ยืนตรง และเตรียมยางยืดออกกำลังกายไว้ · 2 ต้นแขนหนีบลำตัว งอข้อษอก 90 องศา · 3 มือทั้งสองข้างจากบริเวณปลายของยางออกกำลังกาย · 4 ค่อยๆ เพิ่มMobility สำหรับคนที่ปวดคอบ่าสะบักสะบักจม ข้อต่อบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอกติดหรือเคลื่อนไหวได้น้อย ท่าเริ่ม: 5 likes, 2 comments - yooencare on September 6, 2022: สะบักจม งานสะดุด ต้องสต็อปดูไลฟ์นี้ เพรา