รู้สึกดาวน์ วิธีสังเกตอาการและรับมือ - พบแพทย์

ใครกำลังรู้สึกดาวน์ รู้สึกศร้า อยากหลุดพ้นจากความรู้สึกนี้ วันนี้ MsNamwarn มีวิธีวิธีฮีลใจตนเองในวันที่เหนื่อย เศร้า เหงา ท้อ โกรธ ผิดหวัง อารมณ์เหล่านี้เกิดขึ้นได้กับเรา

เวลารู้สึกดาวน์ จัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ?

ความรู้สึกดาวน์ เวลารู้สึกดาวน์ จัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงคะ?

รู้สึกดาวน์ ใครที่กำลังรู้สึกดาวน์ โลกหม่น หมดมู้ดเศร้า แพนิค ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล มาเช็กกันดูดีกว่า ว่าที่เป็นอยู่ เราแค่มีอารมณ์เศร้า หรือว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ กันนะ