ยำ และสารพัดจานครีเอทีฟของอาหารไทย ที่มาจากนิสัยขี้เหนียวและการยืม

ยำ  7 เมนูยำ ลดน้ำหนัก แซ่บได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ! · ปริมาณแคลอรีของยำหมูยอ : ประมาณ 120 กิโลแคลอรี · ปริมาณแคลอรีของยำปลากระป๋อง : ประมาณ 100 กิโลแคลอรี · ปริมาณแคลอรีของยำมะม่วง : ประมาณ แจก 5 สูตรเมนูยำรสแซ่บ อร่อยเด็ดเข็ดฟัน! · ทำน้ำยำ ใส่พริกขี้หนูเขียวแดงซอยลงในชามผสม ใส่น้ำปลาร้า น้ำเชื่อม และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน · ใส่ตะไคร้ซอย หอมแขกซอย กระเทียมซอย

รสดีเมนู น้ำยำ · ส่วนประกอบสำคัญ น้ำตาล 50% เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน 22% เนื้อไก่ชนิดผง 3% พริกแห้งผง 2% น้ำปลาผง 2% สารเพิ่มรสชาติ (มอโนโซเดียมแอล-กลูทาเมต และไดโซเดียม 5′-ไรโบนิวคลิโอ ประโยชน์ของอาหารประเภท “ยำ” อาหารประเภทยำ เป็นอาหารที่ส่วนผสมของน้ำมันน้อยกว่าอาหารประเภทอื่น ๆ จึงทำให้ยำเป็นเมนูโปรดของคนที่กำลังลดน้ำหนัก สามารถเลือกวัตถุดิบที่ให้

ยำยำ เส้นแบน รสสุกี้ เส้นแบนเหนียวนุ่มลื่น เข้มถึงรสสุกี้ ปรุงอย่างพิถีพิถันจากพริก พริกไทย กระเทียม เต้าหู้ยี้ เต้าเจี้ยว จนได้น้ำซุปสุกี้รสเด็ด อร่อย เข้มข้น ลงตัว ให้มื้อธรรมดาๆ เป็นมื้อพิเศษง่ายๆ ได้ทุกวัน ส่วนผสมน้ำยำ - พริกแดงจินดา 10 เม็ด - กระเทียมดอง 12 หัว - น้ำกระเทียมดอง 1 ช้อโต๊ะ - น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ