เพิ่มความฟิต พิชิตเข่าดี Podcast นั่งยองๆ เสี่ยงโรคข้อเสื่อม?

นั่งยองๆ  นั่งยองๆ นั่งพับเพียบ นั่งคุกเข่า นานๆ โดยท่าเหล่านี้สามารถกดทับข้อเข่า ส่งผลต่อกระดูกอ่อนและหมอนรองรับน้ำหนักบริเวณ ควรเปลี่ยนเป็นนั่ง นั่งยองๆ ภาษาจีนพูดว่ายังไง? · Comments9 thumbnail-image Add a comment

SHORTS · Go to channel · นั่งยองๆไม่ได้ เข้าห้องน้ำปั๊มโคตรลำบากแก้แบบนี้ #นั่งยองไไม่ได้ #นั่งยองๆ #ปวดขา #หมอนนท์ #ปวดเข่า หมอนนท์ - กระดูก ระยอง•142K views•1 คำตอบคือไม่ แต่การนั่งยองๆ บนฝารองชักโครก ก็ไม่ใช่ทางออกที่ดี เพราะมันไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ใช้งานแบบนั้น Interpharma ขอแนะนำให้คุณใช้ “เก้าอี้นั่งซักผ้า” ที่มีความสูงประมาณครึ่งหนึ่งของโถชักโครก วางไว้

106,643 การนั่งยองๆ ภาพถ่าย เวกเตอร์ และภาพประกอบสต็อก มีให้ดาวน์โหลดแบบปลอดค่าลิขสิทธิ์ ดูคลิปวิดีโอสต็อก การนั่งยองๆ ฟิลเตอร์ ประเภทของภาพ various poses of same man squatting นั่งยองๆก็จัดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้ ทุกครั้งที่มีการนั่งยองๆ เราจะต้องเกร็งหน้าขาและขาด้านข้าง ตรงข้อพับใต้เข่าจะต้องรองรับ