โรคซึมเศร้า บั่นทอนจิตและสุขภาพ - เว็บไซต์สภากาชาดไทย

ซึมเศร้า  โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่มีผู้เป็นโรคนี้จำนวนไม่น้อย บางคนเป็นโดยไม่รู้ตัว ทำให้ไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมและทันท่วงที ซึ่งถ้าหากได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม โรคนี้ก็จะทุเลาลง โรคซึมเศร้า มีอาการอย่างไร? · รู้สึกเศร้า ว่างเปล่า อยากร้องไห้ สิ้นหวัง · รู้สึกโกรธ หงุดหงิด รำคาญเรื่องเล็กน้อย · หมดความสนใจ หรือรู้สึกไม่สนุกกับกิจกรรมส่วนใหญ่หรือกิจกรรมทั้งหมดในชีวิตประจำวัน เช่น

Description คณะกรรมการพัฒนาความเป็นเลิศด้านโรคซึมเศร้า จึงจัดทำหนังสือเล่มนี้ขึ้น โดยรวบรวมความรู้ การคัดกรองอาการเบื้องต้นและวิธีปฏิบัติตัวเมื่อตัวเองหรือคนใกล้ตัวมีภาวะซึมเศร้า จากศูนย์ความรู้ ทดสอบภาวะซึมเศร้า ซ่อนเร้นอยู่ในตัวคุณหรือไม่ · รู้สึกไม่สบายใจ ท้อแท้ เบื่อหน่ายกับทุกสิ่งรอบตัวโดยที่ไม่มีสาเหตุบ่อย ๆ · มีอาการของคนนอนหลับไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท รู้สึกว่าหลับได้ยาก

อาการโรคซึมเศร้า · เก็บตัว แยกตัวออกจากสังคม · รู้สึกเศร้า ท้อแท้ และสิ้นหวัง · รู้สึกตนเองไร้ค่า · รู้สึกผิดและโทษตนเองตลอดเวลา · ขาดความสนใจหรือความเพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่าง ๆ  วิธีรับมือเมื่อมีภาวะซึมเศร้า · ผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมที่ชอบ หรืองานอดิเรกที่ชอบทำ · พยายามพูดคุยกับคนใกล้ชิดหรือคนที่ไว้วางใจ แสดงความรู้สึกให้คนอื่นได้รับรู้ หลีกเลี่ยงการปิดบัง