ขาดธาตุเหล็ก

ขาดธาตุเหล็ก   Dan ขาดธาตุเหล็ก

ช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลีย · ช่วยเสริมภูมิต้านทาน · ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต · ช่วยป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก · ช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง

ภาวะโลหิตจางในเด็ก เป็นหนึ่งในภาวะที่พบบ่อยที่สุดของภาวะขาดธาตุเหล็ก โดยในระยะแรกเด็กๆอาจจะยังไม่มีอาการซีดหรือความผิดปกติใด ๆ ‍♀️ หากขาดธาตุเหล็กมากขึ้น รู้ทันโลหิตจาง ภัยจากการขาดธาตุเหล็ก · อายุ 9-12 ปี ควรได้รับธาตุเหล็กประมาณ 19 มิลลิกรัมต่อวัน · อายุ 13-50 ปี ควรได้รับธาตุเหล็กประมาณ 24-28 มิลลิกรัมต่อวัน · อายุ 51 ปีขึ้นไป ควรได้รับธาตุเหล็ก

เส้นทางสายไหม ของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง มีหน้าที่จับและขนส่งออกซิเจนจากปอดไปให้เนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกาย ➁ ถ้าร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอจะทำาให้เกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก มีอาการซีด อ่อนเพลีย  สัญญาณว่าร่างกายขาดธาตุเหล็ก · เนื้อสัตว์ต่าง ๆ โดยเฉพาะเนื้อแดง · เลือด · ตับ · เครื่องในสัตว์ · ธัญพืช เช่น ซีเรียล ข้าวโอ๊ต จมูกข้าวสาลี · แป้ง · ไข่แดง · อาหารทะเล