2 เทคนิค ฝึกหายใจสู้ภัยโควิด-19 ด้วยการออกกำลังกายให้กะบังลมและปอดแข็งแรง วิธีการฝึกหายใจด้วยกล้ามเนื้อกะบังลม เพื่อการขยายปอด การหายใจถ้าทำถูกวิธีจะช่วยให้กล้ามเนื้อกะบังลม
การฝึกหายใจแบบใช้กะบังลม การหายใจแบบใช้กระบังลม เป็นการหายใจที่ถูกวิธีทำช่วยให้การหายใจมีประสิทธิภาพขึ้น ช่วยเพิ่มการระบายอากาศบริเวณฐานปอด น แผ่นกั้นประกอบด้วยกล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และแผ่นพังผืด กั้นระหว่างช่องอกกับช่องท้อง ยืดและหดช่วยการหายใจ, คนทั่วไปเรียกบริเวณระหว่างหัวหน่าวกับสะดือ ว่า กะบังลม ด้วย
วิเคราะห์ บอล วิเคราะห์ วัน นี้ วีดิทัศน์สาธิตกิจกรรมการจำลองการทำงานของกล้ามเนื้อกะบังลม โดยใช้หลอดฉีดยาและลูกโป่งเพื่อจำลองและอธิบายการทำงานของกล้ามเนื้อกะบังลมในขณะหายใจเข้าและหายใจออก กะบังลม และกล้ามเนื้อยึดซี่โครง ด้วยการฝึกหายใจเข้าและออก โดยในแต่ละ กระบังลมและซี่โครง ทำให้หายใจได้ดีขึ้น หากกล้ามเนื้อเหล่านี้มีการ
