แนวทางป้องกันหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท - กรุงเทพธุรกิจ
กระดูกทับเส้นประสาท โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคที่เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย จากการได้รับบาดเจ็บ หรือ กระดูกเสื่อม
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคของความเสื่อมของสภาพร่างกาย อาจมีผลมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต มีอาการ ปวดหลัง ปวดคอที่ไม่ใช้การปวดกล้ามเนื้อทั่วๆไป จะมีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้าง กระดูกทับเส้นประสาท 10 ท่า บริหารกระดูกทับเส้นประสาท 1 ท่าเข่าถึงหน้าอก : เป็นท่านอนหงาย นำมือประสานแล้วช้อนใต้เข่าข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อย ๆ ดึงเข้าให้มาชิดกับหน้าอก ทำค้างไว้ข้างละ 15-30 วินาที
กระดูกทับเส้นประสาท โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคที่เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย จากการได้รับบาดเจ็บ หรือ กระดูกเสื่อม
กระดูกทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคของความเสื่อมของสภาพร่างกาย อาจมีผลมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต มีอาการ ปวดหลัง ปวดคอที่ไม่ใช้การปวดกล้ามเนื้อทั่วๆไป จะมีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้าง
10 ท่า บริหารกระดูกทับเส้นประสาท 1 ท่าเข่าถึงหน้าอก : เป็นท่านอนหงาย นำมือประสานแล้วช้อนใต้เข่าข้างใดข้างหนึ่งแล้วค่อย ๆ ดึงเข้าให้มาชิดกับหน้าอก ทำค้างไว้ข้างละ 15-30 วินาที